ジストスポーツクラブ和歌山

  • HOME
  • 施設の紹介
  • ジュニアスクール
  • 料金・入会案内
  • 店舗情報・アクセス

ジストスポーツクラブ和歌山 > 店舗からのお知らせ

店舗からのお知らせ

スイミングの効果ってご存知ですか???

2019年03月01日

 

3歳~8歳のお子様がおられる保護者様必見!!!

身体の成長に大切なこの時期だからこそ

ジストはスイミングをおすすめ致します!!

 

スイミングの効果

①神経系の発達を促す

走る・投げる・蹴る・泳ぐ・踊るなどの神経系は5歳までに

大人の80%が完成しています。つまり、この年齢に達するまでに

水中で、沢山の刺激を与えることが大変有効なんです。

 

②呼吸循環機能が向上

身体の基礎ができると言われる3歳~8歳の時期はとても大切です。

水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸が必要なので

心肺機能向上に大変効果的です。

 

③体幹力・バランスの向上

身体をバランス良く動かすことで関節や骨への負担をかけずに

全身をバランスよく鍛えることができます。身体の軸となる芯が

強くなり、あらゆるスポーツに必要な体幹力向上に最適です。

 

④空間認知能力の向上

水中では浮力が働くために、身体が色んな方向に動いてしまいます。

陸上では体感できない3次元の世界で、子供の感性やバランス感覚の

向上に大き貢献します。

 

⑤風邪をひきにくい丈夫な身体になる

年間を通じて31℃に保たれた温水プールですが、体温との差により

「冷たい」と感じます。人間の持つ「体温調整機能」が働き、風邪を

ひきにくい丈夫な身体をつくります。

 

⑥驚きの運動量!!

スイミングは陸上の4~10倍のカロリーを消費します。

スイミングがスポーツの王様と言われる所以です。

 

 

がスイミングを始める絶好のチャンスです!!

只今、春の体験教室実施中!!

入会特典も年間で最もお得に始めれますよ♪

 

< 前のお知らせを読む

次のお知らせを読む >

ページトップに戻る

  • 施設体験WEB予約
  • ジュニアスクール体験WEB予約

  • 見学・体験のご案内
  • お問い合わせ