ジストスポーツクラブ和歌山

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店舗からのお知らせ

毎週火曜日は定期清掃・メンテナンスを実施しております♪

2019年06月18日

日頃よりジストスポーツクラブ和歌山をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

PIVOX広島では、ご利用になる皆様により快適な時間と空間をご提供できるよう
月に一度プロの清掃業者による館内メンテナンスを行っております。

館内メンテナンス実施日:毎週火曜日

上記、日時におきましては休館日となっております。

 

皆様が快適にご利用出来るように愛情を込めてメンテナンスを

実施しております♪

 

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正しいダイエットクイズ!!あなたはいくつご存知ですか?

2019年06月18日

正しいダイエットについて皆さんご存知でしょうか?

間違ったダイエットはカラダに良くありません。

下記にクイズ形式にて正しいダイエットをお伝え致します。

 

 

Q1 サウナで痩せられる?

【NO】

汗をかけばかいた分だけ体重はへります。が、

それは一時的なもので水やビールを飲めば元もどります。

 

 

Q2 リバウンドを何回も繰り返すと痩せにくくなる?

【YES】

肝機能の低下、基礎代謝率の低下などで、

摂取カロリーがなかなか燃えにくくなり痩せにくくなります。

 

 

Q3 矯正下着で痩せられる?

【NO】

体を締め付けるのは、血液のめぐりが悪くなり

体内の毒素の排泄の妨げになるのでおすすめできません。

 

 

Q4 痩せるためには食事の回数を減らしたほうがいい?

【NO】

食事の回数が少ないと、カロリーは同じでも体は

危機感から脂肪をどんどんため込んでしまいます。

 

 

Q5 痩せるというのは体重を落とすことである。

【NO】

体内の水分や筋肉組織が減れば体重は減ります。

が、体重は落ちても脂肪は減りません。

痩せるということは、体脂肪を減らすことなんです。

体重ばかりを意識しても本当のダイエットとは言えません。

 

以上、あなたはいくつご存知でしたか?

本当のダイエットは正しい食習慣と定期的な運動が大事です!!

定期的な運動する習慣を身につけるには・・・。

仕事帰りに少し運動して行こう!!

お風呂だけ利用する前に少しだけランニングマシンで歩こう!!

買い物ついでにプールで泳いで帰ろう!!

など

運動することが生活の一部として1日の流れを計画するのも

正しいダイエットへの近道です♪

 

高額で結果の出るダイエットたくさんありますが

短期間でのダイエットでは無く

楽しく長く続けられるダイエットをオススメ致します!!

 

只今、キャンペーン実施中です。

7月からスタートしたい方は6月中の入会受付をオススメします!!

この時期を見逃すと本当にもったいない・・・。

お早めにお手続き下さいませ!!

 

試しに体験してみたい方はコチラ

 ↓

https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=wakayama

 

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【ジュニアスクール】スイミング・体操・ベビースイミング1ヶ月体験 受付中  (*∩∀∩*)ワクワク♪

2019年06月16日

ジストスポーツクラブ和歌山のジュニアスクールでは

スイミング・体操教室・ベビースイミングの体験教室参加者を募集しております♪

子どもは運動や遊びを通じて、「できた!」という体験をすることで
カラダだけでなくココロも育ち、社交性や協調性を身につけていきます\(^o^)/

 

お子様に「できた!」をたくさん経験させてみませんか?

只今、夏休みの1ヶ月体験参加者募集中です!!

参加ご希望の方は下記よりお申込下さいませ。

https://www.big-s.info/system/shortschool/big-s/?id=wakayama

 

サッカー・空手のスクールは

1ヶ月3回体験が無料です♪

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フィットネスジム1日体験実施中です♪ 1日たっぷりと汗を流せますよ!!

2019年06月16日

只今、フィットネス1日体験を実施中!!

1日何時間でもジム・スタジオ・プール・お風呂が利用できて

体験料はなんと無料となっております♪

 

ウエアやシューズが無くてもお貸し致します♪

体験してみたい方は下記のアドレスにアクセスしご予約ください!!

https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=wakayama

 

 

 

お得に入会できるキャンペーン受付中です!!

 

ERIアニメーターより

館内案内動画配信中

https://www.youtube.com/watch?v=yfi9aGXCbcs 

 

 

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和歌山初!暗闇スタジオ始動!詳しくは動画でチェック|ジストスポーツクラブ和歌山

2019年06月13日

カラダもココロも弾む!トランポリンエクササイズ

【UBOUND】
 

 

 

滝汗!インドアサイクルエクササイズ

【R30】
 

 

 

引き締めダイエットバーベルエクササイズ

【マッスルビート】
 


 

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フィットネス 夏のダイエットキャンペーン&1日体験実施中!!

2019年06月07日

 

 

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暗闇バイクエクササイズ「R30」は最高にオススメです♪

2019年06月03日

暗闇バイクエクササイズ「R30」の感想

アニメーターからバイクの乗り方を教わったのち、
照明が落とされレッスンがスタート♪

初めはゆっくりとした漕ぎだしから、テンポの良い曲に合わせてだんだんとヒートアップしていきます。...
体が温まってきたところでアニメーターが
「Are you ready?」と掛け声をかけると、
参加者から「Yeah!」と歓声が上がり、1分間全速力でペダルを漕ぎ始めます。
30秒を過ぎるころから太ももがつらくなり、
何度ももうだめだと思いながらも周りに
つられてようやく1分完走。
1分間のインターバルを置いて(この時も絶えず漕いでいます)再び1分間ダッシュします。
アニメーターが盛り上げてくれて励ましてくれるので
くじけそうな方でも大丈夫です♪

汗が滝のように流れる中、周りのと参加者ともに汗と疲労を共有し、何とも言えない一体感と満足感を味わいながらプログラムは終了しました。

実際のプログラムを説明しましたが、いかがでしたでしょうか。このような流れで約30分間のレッスンが行われるので、楽しく運動しながら脂肪を燃焼したい方などには最適なバイクエクササイズ「R30」がオススメです!!

「R30」動画はこちら↓

https://www.youtube.com/watch?v=4EATOGo53OY

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他店フィットネスジムからの乗り換えキャンペーン実施中

2019年06月01日

只今、超お得な乗り換えキャンペーン実施中!!

ジム以外にもスタジオ・プール・お風呂など

色々楽しみながら運動が出来ますよ♪

毎回ジムだけじゃ物足りない!!

1人で運動出来ない・・・。

ヨガや格闘技、トランポリン、バイクエクササイズで

楽しみたい!!そんな方には超オススメです

 

 

 

 

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