皆様こんにちは。

ビッグ・エス岸和田です。

前回の【ジム】からのお知らせは

ご覧になられましたか？？

まだの方は是非

【ジム】一緒に美ボディを目指そう　その①

からご確認ください。

さて今回ご紹介させていただくのは・・・

トレーニング後の食事

でございます。

ゴールデンタイム

という言葉を聞いたことはございますか？？

筋トレ後の45分間はゴールデンタイムと呼ばれ、

栄養素の吸収が高まります。

そこでプロテイン等のたんぱく質含有量の多い物を

摂取することによって、筋肉形成の効果が高まります！

ただ運動後45分以内に食事をするのは難しいので、

プロテインをお勧めいたします。

ただどの種類を飲めばいいのかわからない方がほとんどだと思います。

そんな方の為に、ビッグ・エス岸和田ではプロテインも販売しております。

大豆を使ったプロテインですので乳製品が苦手な方でも安心♪

気になる方は是非ビッグ・エス岸和田まで足を運んでみては？？

夏まであともう少し！！

夏をすっきりした体で迎えませんか？？

少しでも気になる方、まずは体験から♪

下記のフォームからお申込み下さい

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皆様のご来館を心よりお待ちしております。