スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田

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ビッグ・エス岸和田 > 店舗からのお知らせ

店舗からのお知らせ

【ジム】一緒に美ボディを目指そう♪ その④

2021年06月28日

皆様こんにちは。

ビッグ・エス岸和田です。

 

前回の【ジム】からのお知らせは

ご覧になられましたか??

まだの方は是非

【ジム】一緒に美ボディを目指そう その①

からご確認ください。

 

さて今回ご紹介させていただくのは・・・

トレーニング後の食事

でございます。

ゴールデンタイム

という言葉を聞いたことはございますか??

 

筋トレ後の45分間はゴールデンタイムと呼ばれ、

栄養素の吸収が高まります。

そこでプロテイン等のたんぱく質含有量の多い物

摂取することによって、筋肉形成の効果が高まります!

 

ただ運動後45分以内に食事をするのは難しいので、

プロテインをお勧めいたします。

ただどの種類を飲めばいいのかわからない方がほとんどだと思います。

そんな方の為に、ビッグ・エス岸和田ではプロテインも販売しております。

大豆を使ったプロテインですので乳製品が苦手な方でも安心♪

気になる方は是非ビッグ・エス岸和田まで足を運んでみては??

 

夏まであともう少し!!

夏をすっきりした体で迎えませんか??

少しでも気になる方、まずは体験から♪

下記のフォームからお申込み下さい

↓ ↓ ↓

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

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【お知らせ】サウナマットについて

2021年06月27日

 

いつもビッグ・エス岸和田を

ご利用いただきありがとうございます。

衛生面を配慮し、7月1日(木)より、

サウナマットを変更させていただきます。

皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

 

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【お知らせ】スタジオプログラム整理券配布場所について

2021年06月26日

いつもビッグ・エス岸和田を

ご利用いただき誠にありがとうございます。

 

7月1日(木)より、スタジオ整理券の配布場所

を変更させていただきます。

 

皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

 

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【ジム】一緒に美ボディを目指そう♪ その③

2021年06月21日

皆様こんにちは。

ビッグ・エス岸和田です。

 

前回の【ジム】からのお知らせは

ご覧になられましたか??

まだの方は是非

【ジム】一緒に美ボディを目指そう その①

からご確認ください。

 

今回ご紹介させていただくのは・・・

筋力トレーニングです♪

皆様は筋力トレーニングと聞いてどんなものを

想像されますか??

大勢の方は筋肉がたくさんついてる方、いわゆるマッチョの方

がするものと想像されると思います。

 

しかしそれは違います。

実際は女性の方ご高齢の方でも気軽に行えるものです。

 

二の腕のたるみが気になる方には

アームエクステンション

バストアップを目ざしたい方には

チェストプレス

といったように目的に合ったマシンを多数取り揃えております。

 

有酸素運動で脂肪を燃焼した後は筋力トレーニングで

引き締まった体を目指しませんか??

 

体験のお申し込みは下は下記のフォームからお願い致します。

↓ ↓ ↓

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

 

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【お知らせ】緊急事態宣言解除に伴う館内利用についてのご案内

2021年06月20日

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【ジム】一緒に美ボディを目指そう♪ その②

2021年06月14日

皆様こんにちは!

ビッグ・エス岸和田です。

 

前回、ジムでの運動をおススメさせていただきましたが、

具体的に何をすればよいのかわからないという方

いらっしゃいませんか??

 

そんな方に

今回は有酸素運動のマシンをご紹介させていただきます。

 

ビッグ・エス岸和田では

 

“エアロバイク” “ランニングマシン” “クロストレーナー”

 

等々、有酸素マシンを多数取り揃えております♪

有酸素運動は心肺機能を高めるだけでなく、脂肪燃焼効果も期待できます♪

 

これからの時期、暑い中運動は続かないですよね・・・。

涼しい環境の中で運動をしてみませんか?

 

またTVを設置している有酸素マシンもございますので

長時間続かないという方もオススメです♪

 

 

体験のお申し込みは下記のフォームからお願い致します。

↓  ↓  ↓

 

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

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【ジム】一緒に美ボディを目指そう♪ その①

2021年06月13日

皆様こんにちは!

スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田です。

 

今年も梅雨に入りましたね。

雨の日が続き、気持ちも落ち込みやすいですが、

皆様はいかがお過ごしでしょうか??

 

家にいても時間を持て余す最近太った

きっかけは何でも構いません!

 

こんな時期こそビッグ・エス岸和田でカラダを動かし、

 

気持ちのいい汗をかきませんか??

 

ストレス発散しませんか??

 

気になる方はまず体験♪♪

体験のご予約は以下のフォームからお申込み下さい。

 

↓ ↓ ↓

 

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

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