皆様こんにちは。

ビッグ・エス岸和田です。

前回の【ジム】からのお知らせは

ご覧になられましたか？？

まだの方は是非

【ジム】一緒に美ボディを目指そう　その①

からご確認ください。

今回ご紹介させていただくのは・・・

筋力トレーニングです♪

皆様は筋力トレーニングと聞いてどんなものを

想像されますか？？

大勢の方は筋肉がたくさんついてる方、いわゆるマッチョの方

がするものと想像されると思います。

しかしそれは違います。

実際は女性の方、ご高齢の方でも気軽に行えるものです。

二の腕のたるみが気になる方には

アームエクステンションを

バストアップを目ざしたい方には

チェストプレスを

といったように目的に合ったマシンを多数取り揃えております。

有酸素運動で脂肪を燃焼した後は筋力トレーニングで

引き締まった体を目指しませんか？？

体験のお申し込みは下は下記のフォームからお願い致します。

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皆様のご来館を心よりお待ちしております。